اللياقة البدنية وكمال الأجسام

اللياقة البدنية وكمال الأجسام هو تطبيق محترف يقدم خطط تدريب مُدمجة لكمال الأجسام واللياقة ورفع الأثقال. الواجهة سهلة الاستخدام تسمح للجميع بالاستفادة الكاملة من التمارين بتدريب مجموعات العضلات الأكثر أهمية. استمتع بالنتائج المبهرة واستخدم تطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام أينما تريد على راحتك.

باختيارك تطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام لتدريباتك تحصل على:

- تمارين بدعم الفيديو لكل تدريب؛

- قائمة بأكثر التدريبات فاعلية لكل مجموعة عضلات؛

- تعليمات نصية مع صور لكل تمرين؛

- قاعدة بيانات للتمرين مع تمارين جديدة تضاف بعد كل تحديث؛

- إمكانية حفظ ومتابعة بيانات عن وزنك وعدد التكرارات لكل تمرين تم أداؤه؛

- تأتي التمارين بشروحات على العضلات التي يتم تمرينها؛

- رسومات تفاعلية لتقدم تدريباتك بالأداء والوزن والتكرارات؛

- إمكانية حفظ تاريخ التمارين التي تم تأديتها؛

- مؤقت مُدمج؛

- تقويم مدمج يحدد تلقائياً أيام التدريب الخاصة بك؛

- إمكانية إنشاء خطط تدريب مخصصة وإضافة صور؛

- إمكانية اختيار وحدات القياس (كيلوجرام أم رطل).

المميزات الأساسية لتطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام هي:

- إمكانية إنشاء تدريباتك الخاصة؛

- إمكانية الاختيار بين خطط التدريب المختلفة ليومين أو 3 أو 4 أيام في الأسبوع؛

- تمارين أساسية بجانب تمارين متقدمة لتطوير مجموعات عضلية محددة.

خطط تدريب مخصصة تسمح بـ:

- إنشاء تدريبات؛

- تحديد خطة تدريبك بالأيام؛

- إضافة تمارينك الخاصة؛

- ترتيب تدريباتك كما تريد.

تطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام هو مدربك الشخصي لتدريب مجموعاتك العضلية الكبرى كالصدر والكتفين والظهر وثنائية الرؤوس وثلاثية الرؤوس والساعد والبطن والساقين وعضلات الربلة والعديد غيرها.

تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام بواسطة VGFIT لديه العديد من خطط التدريب لـ:

- كمال الأجسام؛

- اللياقة؛

- رفع الأثقال؛

لا تتردد في توجيه كل أسئلتك واقتراحاتك لـ www.vgfit.com